?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: психология

Меня зовут Натали Ратковски. Я художник-иллюстратор, дизайнер графики, автор и ведущий таких художественных проектов как "Рисовальный флешмоб", "Бесконечная книга" и "365 скетчей". Кроме этого я автор целого ряда книг о творчестве, каждая из которых стала в рекордные сроки бестселлером. На международной профессиональной платформе Behance.net мои работы получили признание у более 145 000 коллег по всему миру.

Рисую и пишу много и с увлечением, обучаю иллюстрации и рисунку других - в полевых условиях или как частный преподаватель и наставник. Мой блог посвящён разным граням творчества и затрагивает не только проблемы, связанные с организацией труда творческого человека, но и рассказывает о материалах, устройстве рабочего места, изобразительных техниках, книгах о творчестве и многом другом. Read more...Collapse )

Опыт работы дизайнером и художником-иллюстратором, любовь к творчеству и жизни в нём, привели к таким книгам, как "Профессия - иллюстратор" о профессиональном творчестве, "Разреши себе творить" - о станковом творчестве (артбуках, скетчбуках и тревелбуках), "Рисуй каждый день" - о методиках ежедневного оттачивания навыков. Последняя побила все рекорды и стала всего в течение трёх дней с начала продаж бестселлером по мнению известного книжного магазина ozon.ru (и это среди нескольких тысяч книг о творчестве). Книга "Профессия - иллюстратор" даже столько лет спустя всё ещё является лидером продаж.

Если у вас есть рабочее предложение и вы хотите связаться со мной, то лучше сделать это через mail@floaty.de. Если я не ответила на ваше письмо, значит оно упало в спам, и вы можете связаться со мной через жж или мою страничку в инстаграме: @natalie_ratkovski




My new book "Draw everyday"
Разворот из моей книги "Рисуй каждый день. Один год с художником-иллюстратором". Справа мой портрет руки фотографа Наталии Нестеровой по заказу журнала "Beamused"

Разреши себе творитьDraw every dayTami and SamiПоговори с художником

Если вы хотите купить мои книгиCollapse )

Посмотреть подробнее, чем я занимаюсьCollapse )

Спрошу у вас

Скажите, может кто-то помнит, как по-научному называется процесс, когда ученик отпочковывается от учителя и вместо благодарности начинает протестовать в форме «да я уже получше умею» и «что он мне тут рассказывает». Такой своеобразный механизм психологической защиты. У того, кто приходил за советом и получал его, применял и внедрял чужой опыт, вдруг развивается отторжение к тому, чьей помощью он успешно пользовался. При этом на самом деле ученик лучше не стал, но психологически перешёл на следующий уровень развития, который на его лад может помочь ему стать как минимум самостоятельнее и научиться развивать собственные идеи.

Я помню, что у этого феномена есть название, что-то там с отрицанием авторитетов, как форме развития. Но не могу вспомнить. Уже и весь Гугл наизнанку вывернула, но, похоже, что я по каким-то неправильным ключевым словам ищу. Есть идеи, где конкретно искать - в каких источниках? Или может вы сами помните, как это называется в педагогике?



В крупных немецких газетах и журналах зачастили статьи о том, что интернет вызывает зависмость. А всё потому, что пару лет назад государственная немецкая организация по надзору за веществами, вызывающими зависимость, провела исследование по этому поводу.

Как это ни странно, самой большой группой риска считают мужчин - вне зависимости от возраста и уровня образования. Я почему удивляюсь этому? Потому что сталкиваюсь в основном с тем, что именно женщины ведут весьма активную интернет-жизнь со всеми вытекающими. Ведь посмотрите, кто обычно пишет комментарии или более-менее обширные статьи? Правильно, женщины. Помимо мужчин, интернет-зависимости подвержены холостые, безработные и мигранты. Все они предпочитают по вполне понятным причинам настоящей сложной и запутанной жизни - жизнь в интернете, когда можно просто забанить, выключить, закрыть окошко. Интернет-зависимость у группы риска часто заходит настолько далеко, что люди перестают выходить на улицу, дети пропускают занятия в школах и в вузах, многие перестают нормально питаться, забывают мыться, даже перестают двигаться. Нужно ли упоминать, что среди людей увлечённых и работающих очень малый процент тех, кто оказался интернет-зависимым?

Понятие "интернет-зависимость", которое пытаются внедрить в обиход наравне с прижившимся "нарко-зависимость" пока достаточно горячо обсуждается в научных кругах (во всяком случае если верить приведённым ниже источникам). Многие психологи отвергают понятие как таковое и видят в эксцессивном обращении к интернету не самостоятельную величину - то есть не отдельно взятую новую болезнь, а симптом психического заболевания, например, депрессии. Другие эксперты, напротив, требуют уже сейчас рассматривать интернет-зависимость как новый вид заболевания. Однако официальные инстанции пока не торопятся признавать интернет-зависимость психическим расстройством.

А мне кажется, что зря. Я с ужасом наблюдаю, как быстро интернет-зависимость набирает свои обороты. От моббинга и троллинга до потребности в ежедневной порции "лайков" - вещи, каждая из которых на свой лад активируют «системы вознаграждения» мозга и вызывают волну дофамина в организме. То есть волну той самой химии, которая обычно вызывает радость и удовлетворение, и вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта. К примеру, во время секса, красивой прогулки, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Да, можно сравнить эксцессивное использование интернета с прогулками и сексом, но по степени разрушения психики мне всё же хочется его отнести к алкоголю и наркотикам.

Многие немецкие медицинские организации требуют уже сейчас превентивных мер. Например, классифицировать интернет-зависимость как самостоятельную болезнь и лечить её в соотвествии с разработанными терапиями. Так же хотят обязать всевозможные социальные платформы вести разъяснительну работу в среде своих пользователей. Хотят апеллировать к социальному сознанию всяких Фейсбуков. Что меня особенно забавляет. Это всё равно, что заставить производителя сахара уговаривать его клиентов покупать меньше сахара. Признаться, после историй с самоубийствами подростков, которые прыгали с многоэтажек или поджигали себя, чтобы получить лайки, или становились жертвами моббинга, я с ужасом смотрю в будущее и уже сейчас долблю ребёнку чуть ли ни ежедневно, что социальные сети - это один из инструментов общения, а не общение само по себе. Иди на улицу, подставляй лицо солнцу, заводи дружбу с живыми людьми. Ведь иметь наряду с любящей семьей настоящих, искренних друзей - самый большой подарок, который может сделать жизнь.

Для себя я решила, что если уж быть зависимым от дофамина (а особого выбора у нас нет), то пусть он лучше по большей части приятными вещами в реальной жизни вырабатывается. Как думаете?

Rome

Источники:
Prävalenz der Internetabhängigkeit
Wenn Surfen süchtig macht
Internet macht süchtig

О пользе мании величия

Недавно ввязалась в один разговор, в котором человек доказывал, что у него нет мании величия, а я - что есть у него. При том, что я считаю манию величия положительным явлением и одной из самых важных вещей для укрепления уверенности в собственных силах. Я скорее за неё, чем против!

На мой взгляд, подавляющее большинство нашего непосредственного окружения подмечают в нас только недостатки. Им почему-то кажется, что они сильно помогают нам отлавливанием блох. При этом частенько забывают похвалить. А ведь если мы слышим только о промахах, то так и думаем, что лишь из них и сотканы! (Кстати, поэтому я настаиваю в эксперименте "Прошу совета" называть как недостатки, так и достоинства работ.)

Так или иначе в нашей жизни звучит больше критических голосов (включая самый громкий - наш собственный), чем хвалебных. А уж если начинаешь говорить, что ты что-то умеешь, разбираешься, можешь - тебе тут же сделают нашлёпку "мании величия": явно переоценивает свои силы, явно перебарщивает. Но ведь эти сторонние наблюдатели совершенно не знают о вас то, что знаете вы сами! Именно здоровая порция того, что другие называют манией величия, разрешает нам гордиться собой. Ведь боже мой, как сложно верить в себя, встречая постоянное неодобрение, в том числе и внутреннее!

В большинстве случаев мы имеем полное право гордиться собой - будь то прекрасно убранный дом, опрятно одетые и вымытые дети, поступление в институт или первый миллион на счету. Но увы, мы живём в обществе, в котором не принято хвалиться! Нас с детства одёргивают и поучают, что говорить о себе и своих заслугах непозволительно. И именно мания величия может помочь приглушить вечно ворчащего внутреннего и внешнего критика. Позволит прокручивать хотя бы в голове пластинку с похвалой и признанием, а не с замечаниями!

Для большинства талантливых, но скромных людей, мания величия может стать своего рода защитной стеной от тех, кто норовит ткнуть пальцем и сказать:"Ты никто!". Особенно если в жизни мы мягкие и душевные люди. (Мягкость в общении часто путают с мягкостью характера!) При этом мы самые что ни на есть КТО! Мы кто, потому что работаем над собой, стремимся, добиваемся, тянемся, доводим работу до конца, открываем для себя новое! Уже только поэтому мы Кто с большой буквы, а не овощ на диване.

Присмотритесь. Вы тут же найдёте в своём непосредственном окружении человека, а может сразу нескольких, которые в важные, радостные часы жизни принизили ваши заслуги, критически отозвались о том что вы делаете или о вас лично, или ещё хуже - никак не отозвались (им же не до вас - кто вы такой?). У меня, к примеру, есть одна знакомая, которая, не знаю уж осознанно или нет, периодически "напоминает" мне, что я якобы никто. Причём всё равно по какому поводу. Издала я очередную книгу, которая вообще-то отняла у меня большой кусок жизни и покоя, и хочется по-настоящему прыгать до потолка, когда результат получился стоящим. Или в споре с ней заняла противоположную позицию. (На которую я, по её мнению, не имею права - кто такая, вообще. Буду плохо себя вести, буду отлучена от тела.)

Ещё пару лет назад я бы очень переживала по поводу таких "тётушек". Мне, как человеку мягкому и трепетному, часто нужна была внешняя подпитка в форме комплиментов и одобрения! И я рада, что эта зависимость постепенно сошла на нет. Теперь я улыбаюсь и оставляю таких людей лежать там, где они лежат. Во-первых, потому что никаким боком не подпускаю их к моему эмоциональному ядру - я знаю, кто я и чего добилась, а так же на что ещё способна. Во-вторых, потому что снимаю шляпу перед манией величия этого человека. Он молодец, что сумел создать для себя благоприятную почву - без сомнений и внутренних терзаний с чёткой уверенностью в своём праве судить о чужих достоинствах или недостатках.

В общем если вы тяжело работаете - над каким-то проектом или над собой - лучше задирать нос, чем не делать этого! Потому что желающие опустить его всегда найдутся. И "добрые" тётушки или дядюшки, которые якобы помнят вас соплистыми и памперсными, а значит вы ничего из себя не представляете. И "доброжелатели", которым кажется, что они больше вас заслужили тех или иных почестей. И товарищи, которым кажется, по их внутренним убеждениям, что вы никто. Чем выше будете задирать нос, тем ниже его получится опустить. А значит тем меньше вы будете заморачиваться над проблемами, которые вам подкидывают недоброжелатели, и тем больше энергии вливать в собственное развитие и достижение поставленных целей.

1288
Работа художницы Jolanda Richter, отсюда: touchofart: Jolanda Richter
Нет, это не нарциссизм. Просто я всё пытаюсь и пытаюсь сделать "похоже". Муж критикует, что я себе упорно менее круглыми щёчки делаю. Н-да, может я их удаляю таким образом - рисую их меньше и меньше :-)

2012-10-04

И в довесок
Double self portrait

* * * * * * * * * * * * * * *
Здесь мы решили, что будем подбадривать друг друга ежедневно и публиковать свои зарисовки в комментариях. Просьба. Показывайте, пожалуйста, свои зарисовки только в верхних комментариях, чтобы их сразу было видно, и они не затерялись в ветках переписки.

Всё о затее "365 дней в зарисовках"

Oskar Wilde

В детском отделе книжного магазина на меня уже
давно косо смотрят =) Прикидываюсь мамой, тщательно
выискивающей книги своему чаду =) А сама просто
балдею от иллюстраций!!! Сегодня не пожалела денег,
т.к. из-за этих противных денег упустила один раз
замечательную обработку "Алисы в стране чудес" =//
Хоть бы иллюстратора запомнила, красотка =//
Сегодня наткнулась на "Эгоистичного великана"
Оскара Вайлда... От его сказок у меня с детсва
ПРОстомурашки по коже, а тут еще такие иллюстрации!!!
Просто блеск и КЛАСС!!! Не удержалась, отсканила =)

Вот одна из иллюстраций S. Saelig Gallagher. Это
зима, пришедшая в сад великана...

Profile

conjure
{ Natalie Ratkovski}
www.floaty.de

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel